おはようございます!!
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
皆さんは目標設定したり予定を立てても上手く
達成出来ない事はありますか?
もし出来ない事があるのであれば
達成した後のいい事、達成できなかった時の
嫌な事を考えましょう‼️
例えば運動をするといい事は
・健康になる
・頭がさえる
・体力がつく
・痩せる
などなど色んないい事があります!
嫌な事は
・太って動きづらくなる
・睡眠の質が悪くなる
・体調が悪くなる
他にも嫌な事は人それぞれ多くありますね。
こう考えるといい事をイメージしていけば
モチベーションも上がり目標達成も出来る
かと思います!
いろいろ考えて出来ない方はまずは達成して
いい事を考えてみましょう^_^
ご質問やお問い合わせはメールやライン
お電話から受付しております。
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住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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