おはようございます!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

皆さんは目標設定したり予定を立てても上手く

達成出来ない事はありますか?

もし出来ない事があるのであれば

達成した後のいい事、達成できなかった時の

嫌な事を考えましょう‼️

例えば運動をするといい事は

・健康になる

・頭がさえる

・体力がつく

・痩せる

などなど色んないい事があります!

嫌な事は

・太って動きづらくなる

・睡眠の質が悪くなる

・体調が悪くなる

他にも嫌な事は人それぞれ多くありますね。

こう考えるといい事をイメージしていけば

モチベーションも上がり目標達成も出来る

かと思います!

いろいろ考えて出来ない方はまずは達成して

いい事を考えてみましょう^_^

ご質問やお問い合わせはメールやライン

お電話から受付しております。

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎