こんにちは！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は三連休の中日ですね！
皆さんいかがお過ごしですか？
私はあまり休みを取るほうではないのですが
やっぱり休みはそれなりに必要かなと感じる
今日この頃です。
頭の中の整理ややらないといけない事や
やりたい事があっても時間がないとどうしても
出来ませんね！！
ただそんな中で休みがあってもダラダラして
しまうと休みの意味がないですね。
その中で日々の予定やタスクを意識して実行
しますが、自分が理想とする１週間を考える
という事を新しく取り入れています。
１週間の内容として考えその中で日々の行動に
落とし込んでいく。
これは勉強でも家事でもプライベートでも
仕事でもかなり有効に使えるかと思います。
理想の１週間というプラスのイメージで
そこを意識するとなんだか楽しくなって
気分も上がってきますね。
皆さんにとっての理想の１週間はどんな
１週間ですか？
是非１度考えてみて明日からのスタートを
してみてください(^^)/
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姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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