こんにちは!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は三連休の中日ですね!

皆さんいかがお過ごしですか?

私はあまり休みを取るほうではないのですが

やっぱり休みはそれなりに必要かなと感じる

今日この頃です。

頭の中の整理ややらないといけない事や

やりたい事があっても時間がないとどうしても

出来ませんね!!

ただそんな中で休みがあってもダラダラして

しまうと休みの意味がないですね。

その中で日々の予定やタスクを意識して実行

しますが、自分が理想とする1週間を考える

という事を新しく取り入れています。

1週間の内容として考えその中で日々の行動に

落とし込んでいく。

これは勉強でも家事でもプライベートでも

仕事でもかなり有効に使えるかと思います。

理想の1週間というプラスのイメージで

そこを意識するとなんだか楽しくなって

気分も上がってきますね。

皆さんにとっての理想の1週間はどんな

1週間ですか?

是非1度考えてみて明日からのスタートを

してみてください(^^)/

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姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎