月別アーカイブ: 2018年10月
1日10分でいいから身体と向き合おう！
2018年10月30日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 皆さんは一日の中でご自身の身体と向き合う 時間 …
ノートで記録するのか書いて記録するのか！
2018年10月29日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 皆さんはメモするときや講義などはどうやって 記 …
上手くいかない時こそ準備期間と考える！
2018年10月28日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日もいい天気でランニング日和でしたね！ ただ …
ぎっくり腰予防には温活を！！
2018年10月27日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近朝と夜はかなり寒くなってきましたね！！ そ …
糖質3:タンパク質1の黄金比‼️
2018年10月22日 未分類
こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 昨日、一昨日はバス …
辛い時こそ自分と向き合う！！
2018年10月19日 未分類
こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 先日高校1年生の選 …
怪我が少ない選手の特徴は⁇
2018年10月18日 未分類
こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日も過ごしやすい …
メンタルを安定させる方法は⁇
2018年10月16日 未分類
こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 季節の移り変わりは …
炭水化物は身体のガソリン‼️
2018年10月14日 未分類
おはようございます‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近はめっ …
2日間みっちりと‼️
2018年10月6日 未分類
こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は天気があまり …
