2018年10月30日 / 最終更新日時 : 2018年10月30日 adjust 未分類 1日10分でいいから身体と向き合おう！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 皆さんは一日の中でご自身の身体と向き合う 時間 […]
2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 adjust 未分類 ノートで記録するのか書いて記録するのか！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 皆さんはメモするときや講義などはどうやって 記 […]
2018年10月28日 / 最終更新日時 : 2018年10月28日 adjust 未分類 上手くいかない時こそ準備期間と考える！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日もいい天気でランニング日和でしたね！ ただ […]
2018年10月27日 / 最終更新日時 : 2018年10月27日 adjust 未分類 ぎっくり腰予防には温活を！！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近朝と夜はかなり寒くなってきましたね！！ そ […]
2018年10月22日 / 最終更新日時 : 2018年10月26日 adjust 未分類 糖質3:タンパク質1の黄金比‼️ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 昨日、一昨日はバス […]
2018年10月19日 / 最終更新日時 : 2018年10月19日 adjust 未分類 辛い時こそ自分と向き合う！！ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 先日高校1年生の選 […]
2018年10月18日 / 最終更新日時 : 2018年10月18日 adjust 未分類 怪我が少ない選手の特徴は⁇ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日も過ごしやすい […]
2018年10月16日 / 最終更新日時 : 2018年10月16日 adjust 未分類 メンタルを安定させる方法は⁇ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 季節の移り変わりは […]
2018年10月14日 / 最終更新日時 : 2018年10月14日 adjust 未分類 炭水化物は身体のガソリン‼️ おはようございます‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近はめっ […]
2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年10月6日 adjust 未分類 2日間みっちりと‼️ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は天気があまり […]