こんにちは‼️

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日も過ごしやすい天気で清々しい気分に

なりますね^_^

朝の運動は交感神経を優位にしてくれて頭も

身体も目覚めさせてくれます!

今週末は高校バスケの冬のインターハイ

「ウィンターカップ」があります。

ケアに来る選手も夜遅くでも来てくれて

ありがたい限りです!

3年生はこれが高校最後の試合なので3年間の

努力を思いっきりぶつけて完全燃焼して欲しいです!

しっかりサポートをしていきます!

そんな中で、試合に出続けてる選手で

怪我が少ない選手、怪我が多い選手がいます。

この差はなんなのか

答えは一つ!

「継続して出来ているか」

何をしてるかと言うと

・1日10分でもいいから部活後に自宅で

ストレッチをして解す

・基本の身体づくりのエクササイズをする

たったこれだけです。

この二つをしている選手は身体つきや姿勢が

崩れにくく、怪我なども少なく安定して

練習ができます‼️

いくら上手い選手でも怪我が多くては大事な

試合で出れない場合もあります。

しっかりと継続してやり続ける!

スポーツでも社会に出てからでもかなり

重要なの才能だと思います(^^)

ご質問やお問い合わせはラインやメール

お電話から受け付けております!

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎