未分類 1日10分でいいから身体と向き合おう! こんばんは!! 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 皆さんは一日の中でご自身の身体と向き... 2018.10.30 未分類
未分類 ノートで記録するのか書いて記録するのか! こんばんは!! 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 皆さんはメモするときや講義などはどう... 2018.10.29 未分類
未分類 上手くいかない時こそ準備期間と考える! こんばんは!! 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日もいい天気でランニング日和でした... 2018.10.28 未分類
未分類 ぎっくり腰予防には温活を!! こんばんは!! 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近朝と夜はかなり寒くなってきました... 2018.10.27 未分類
未分類 糖質3:タンパク質1の黄金比‼️ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 昨日、一... 2018.10.22 未分類
未分類 辛い時こそ自分と向き合う!! こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 先日高校... 2018.10.19 未分類
未分類 怪我が少ない選手の特徴は⁇ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日も過... 2018.10.18 未分類
未分類 メンタルを安定させる方法は⁇ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 季節の移... 2018.10.16 未分類
未分類 炭水化物は身体のガソリン‼️ おはようございます‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 ... 2018.10.14 未分類
未分類 2日間みっちりと‼️ こんにちは‼️ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は天... 2018.10.06 未分類