未分類 1日10分でいいから身体と向き合おう！
こんばんは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
皆さんは一日の中でご自身の身体と向き...
2018-10
未分類 未分類 ノートで記録するのか書いて記録するのか！
こんばんは！！
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皆さんはメモするときや講義などはどう...
未分類 上手くいかない時こそ準備期間と考える！
こんばんは！！
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今日もいい天気でランニング日和でした...
未分類 ぎっくり腰予防には温活を！！
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最近朝と夜はかなり寒くなってきました...
未分類 糖質3:タンパク質1の黄金比‼️
こんにちは‼️
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昨日、一...
未分類 辛い時こそ自分と向き合う！！
こんにちは‼️
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先日高校...
未分類 怪我が少ない選手の特徴は⁇
こんにちは‼️
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今日も過...
未分類 メンタルを安定させる方法は⁇
こんにちは‼️
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季節の移...
未分類 炭水化物は身体のガソリン‼️
おはようございます‼️
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...
未分類 2日間みっちりと‼️
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今日は天...