こんにちは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

皆さんは普段どんな運動をしていますか?

運動といっても

・スポーツ

・階段を使う

・一駅やスーパーまで歩く

・自宅でのトレーニング

などなどいろいろとあります。

ただ、普段から座っていたりする方や

朝早くから仕事をしていたり夜遅くまで

お仕事の方はなかなか出来ていないかと

思います。

当店には学生から80代の方までこられて

いますが、しっかり運動習慣や身体を

解す習慣がある方は痛みや姿勢の改善

などが出来ています。

1日何時間もするのではなく生活スタイル

に合わせて10分くらいからできるエクササイズ

を提案させて頂いております!!

今日ご来店されたお客様でも普段座り仕事を

されていて股関節を手術する寸前でこられて

手術はしなくてもいい状態になりました(^^♪

エクササイズも1セットでは終わらず2セット

3セットと回を重ねていくと痛みも引き動きも

良くなります!!

皆様も1セットで終わるよりちょっと頑張って

2セット、3セットして痛みや筋力を上げて

いきましょう!

筋肉は刺激しただけ答えてくれます!

ご質問やご予約などはこちらから!

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

↓↓↓↓↓↓↓

LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎