こんにちは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は今月初めのレッスンの日です。

今月のテーマは「バランスの能力」です。

身体のバランスをとるのは小脳の機能で

バランストレーニングによって強化できます。

ただ、バランスをとるだけではなく身体の

感覚や使い方から変えていきバランスを

とりやすくします。

ただのバランストレーニングだけではなく

身体の使い方を変えていくと躓きやすい

方や踏ん張りにくい方なども改善して

きます!!

最近運動不足の方やなんだかふらふらする。

足腰が弱くなったと感じる方は

是非ご参加ください!

ご質問やご予約などはこちらから!

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

 

 

 

 

 

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎