こんばんは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は立秋ですね！！
気温も天気もまだまだ真夏ですが四季でいくと
秋は近づいているみたいです。
あと何年かすると四季はほとんどなくなって
来るのかなと思います。
今の気温だとクーラーを使わないと生命に
かかわる状態になりますね。
クーラーを使ってだるくなる方は
・風を直接当たっている
・途中で切れる設定にしている
・半袖半ズボンで身体に掛けるものがない
などの状態で寝ている方は要注意！！
直接風が当たるとそれがストレスになり
身体はだるくなります。
また、途中で切れる設定にすると早朝から
気温が上がるとそこで熱中症になったりも
する可能性が高くなります！！
身体を冷やしすぎたりも良くないのですが
いい体温を維持するのは更に大事。
皆様も夜にクーラーをつける時は
気を付けてみてください。
ご質問やご予約などは
こちらからお願いいたします！
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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