こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は立秋ですね!!

気温も天気もまだまだ真夏ですが四季でいくと

秋は近づいているみたいです。

あと何年かすると四季はほとんどなくなって

来るのかなと思います。

今の気温だとクーラーを使わないと生命に

かかわる状態になりますね。

クーラーを使ってだるくなる方は

・風を直接当たっている

・途中で切れる設定にしている

・半袖半ズボンで身体に掛けるものがない

などの状態で寝ている方は要注意!!

直接風が当たるとそれがストレスになり

身体はだるくなります。

また、途中で切れる設定にすると早朝から

気温が上がるとそこで熱中症になったりも

する可能性が高くなります!!

身体を冷やしすぎたりも良くないのですが

いい体温を維持するのは更に大事。

皆様も夜にクーラーをつける時は

気を付けてみてください。

ご質問やご予約などは

こちらからお願いいたします!

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎