こんにちは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は1カ月ぶりにご来店頂いだお客様が
いました‼️
腰椎の滑り症で下半身の痺れがありましたが
もうなくなり、元気に山登りをされています。
トレーニングもコツコツとされる方です！
だいたい週1か2週に1回のペースでこられて
いました^_^
この1カ月は予定が重なりなかなかご来店
出来ませんでしたが本日ご来店！！
トレーニングチェック表を見るとほぼ毎日
されていたので頻度は良かったのですが
フォームががくがくに崩れていました。
途中1週間出来ていなかったことが崩れ
た原因だとは思いますが、やはりフォーム
が変われば使う場所や負荷も変わってくる。
やっぱりチェックは改めて必要だと僕も感じ
ましたが1番はお客様本人が感じられていました。
皆さん普段しているトレーニングのフォームは
チェックしていますか？
しっかりチェックして効果的に行いましょうね(^^♪
ご質問やご予約などは
こちらからお願いいたします！
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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