こんにちは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は1カ月ぶりにご来店頂いだお客様が

いました‼️

腰椎の滑り症で下半身の痺れがありましたが

もうなくなり、元気に山登りをされています。

トレーニングもコツコツとされる方です!

だいたい週1か2週に1回のペースでこられて

いました^_^

この1カ月は予定が重なりなかなかご来店

出来ませんでしたが本日ご来店!!

トレーニングチェック表を見るとほぼ毎日

されていたので頻度は良かったのですが

フォームががくがくに崩れていました。

途中1週間出来ていなかったことが崩れ

た原因だとは思いますが、やはりフォーム

が変われば使う場所や負荷も変わってくる。

やっぱりチェックは改めて必要だと僕も感じ

ましたが1番はお客様本人が感じられていました。

皆さん普段しているトレーニングのフォームは

チェックしていますか?

しっかりチェックして効果的に行いましょうね(^^♪

 

ご質問やご予約などは

こちらからお願いいたします!

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎