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月別アーカイブ: 2018年7月

捻挫をしてもすぐジャンプができるようになる!

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 先週捻挫をして2日後に来てもらった …

噛み合わせや顎の力は大丈夫⁇

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 九州はまた台風が近づいてきて雨が …

水分補給のタイミングと量‼️

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は少し日差しが落ち着き少し 過 …

改めて再確認した事‼️

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近よく考えさせられる事が&#x2 …

脱水がパフォーマンスに影響を及ぼすか‼️

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 昨日はテニスの大会で熱中症が30人 …

腰の痛みやぎっくり腰は疲れを取ろう!!

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日も気を抜くと熱中症になってしま …

毎日1分から始める健康法! ストレッチ編 お尻

おはようございます‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 【毎日1分から始める健康法 …

効率を上げるには1分1秒の意識改革から‼️

こんばんは‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日も日差しが強く暑い日でしたね! …

毎日1分から始める健康法! ストレッチ編 モモ前

おはようございます‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 【毎日1分から始める健康法 …

毎日1分から始める健康法! ストレッチ編 背中

おはようございます‼ 宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング とグループレッスンを中心に姿勢の調整 と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 【毎日1分から始める健康法 …

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