こんばんは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日も気を抜くと熱中症になってしまいそうな
暑さが続いてますね。
こんな時は特に疲れも溜まり気味になります。
最近も腰の痛みやぎっくり腰でご来店
される方がいました。
腰の痛みやぎっくり腰の原因としては
筋の張りや姿勢の崩れが多いです。
姿勢の崩れから張りが続いていて
限界が来た時にぎっくり腰になります。
この暑い時期は水分補給や食事で
しっかりと栄養を取っていないと
疲れがたまり痛みや姿勢の崩れに
つながります。
夏バテする前にしっかりと普段の
身体の疲れをとるように心がけ
ましょう(^^♪
ご質問やご予約などは
こちらからお願いいたします！
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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