こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日も気を抜くと熱中症になってしまいそうな

暑さが続いてますね。

こんな時は特に疲れも溜まり気味になります。

最近も腰の痛みやぎっくり腰でご来店

される方がいました。

腰の痛みやぎっくり腰の原因としては

筋の張りや姿勢の崩れが多いです。

姿勢の崩れから張りが続いていて

限界が来た時にぎっくり腰になります。

この暑い時期は水分補給や食事で

しっかりと栄養を取っていないと

疲れがたまり痛みや姿勢の崩れに

つながります。

夏バテする前にしっかりと普段の

身体の疲れをとるように心がけ

ましょう(^^♪

ご質問やご予約などは

こちらからお願いいたします!

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎