こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日も日差しが強く暑い日でしたね!

こんな日は頭も回らなくなりそうです。

じゃあどうするか‼

効率を上げるしかないですよね。

今は携帯でなんでもできる時代。

メモ、メールチェック、スケジュール管理

情報収集などなど。

ジムに行ってランニングマシンに乗って

いる時に明日のスケジュール管理や

どの仕事から始めるかの段取りを考え

たり、仕事のメールをチェックしたり

コーヒーを飲んでゆっくりしている時に

情報収集をしたりなど携帯があれば効率

はどんどんあげれます。

次の日仕事が始まる前の時点でその日

の仕事の予定、プライベートの予定

仕事の進み具合などもある程度見えてる

状態でスタートできます!

そうなると進むスピード、取り掛かる

スピードも変わり効率をあげれます。

みなさんもちょっとした空き時間や

1分1秒の意識や行動から変えてみて

ください^_^

ご質問やご予約などは

こちらからお願いいたします!

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LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎・・