こんばんは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日も日差しが強く暑い日でしたね！
こんな日は頭も回らなくなりそうです。
じゃあどうするか‼
効率を上げるしかないですよね。
今は携帯でなんでもできる時代。
メモ、メールチェック、スケジュール管理
情報収集などなど。
ジムに行ってランニングマシンに乗って
いる時に明日のスケジュール管理や
どの仕事から始めるかの段取りを考え
たり、仕事のメールをチェックしたり
コーヒーを飲んでゆっくりしている時に
情報収集をしたりなど携帯があれば効率
はどんどんあげれます。
次の日仕事が始まる前の時点でその日
の仕事の予定、プライベートの予定
仕事の進み具合などもある程度見えてる
状態でスタートできます！
そうなると進むスピード、取り掛かる
スピードも変わり効率をあげれます。
みなさんもちょっとした空き時間や
1分1秒の意識や行動から変えてみて
ください^_^
ご質問やご予約などは
こちらからお願いいたします！
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎・・
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