おはようございます‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

先日バスケットボールをしている学生が来店

して頂き「シンスプリント」で痛くて今は

休んでいて早く復帰したいとのこと。

病院に行ったのですがそこでの対応は

・1週間休む

・体幹トレーニング

・ふくらはぎを解す

などの大きく分けて3点でした。

シンスプリントになる原因は

・足裏の状態が良くない

※外反母趾、偏平足

・足裏、ふくらはぎの張り

・支え方が良くない

この3点に絞られます。

ご来店頂いた選手も外反母趾と偏平足

がありディフェンスでのストップや

踏ん張り方に偏りがありその動きが

根本的な原因でした。

怪我や痛みはただ休んでいるだけでは根本的な

改善になりにくい場合が多いです。

しっかりと根本的から改善していきましょう。

ご質問やご予約などは

こちらからお願いいたします!

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎・・