おはようございます‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
先日バスケットボールをしている学生が来店
して頂き「シンスプリント」で痛くて今は
休んでいて早く復帰したいとのこと。
病院に行ったのですがそこでの対応は
・1週間休む
・体幹トレーニング
・ふくらはぎを解す
などの大きく分けて3点でした。
シンスプリントになる原因は
・足裏の状態が良くない
※外反母趾、偏平足
・足裏、ふくらはぎの張り
・支え方が良くない
この3点に絞られます。
ご来店頂いた選手も外反母趾と偏平足
がありディフェンスでのストップや
踏ん張り方に偏りがありその動きが
根本的な原因でした。
怪我や痛みはただ休んでいるだけでは根本的な
改善になりにくい場合が多いです。
しっかりと根本的から改善していきましょう。
ご質問やご予約などは
こちらからお願いいたします！
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LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎・・
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