おはようございます‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

朝は皆さんスッキリ起きていますか?

最近お客様から朝が起きづらいなどの

ご相談を頂きます!

そこで朝に是非やってほしい寝てできる

ストレッチをご紹介します!

【朝起きてできるストレッチ ①】

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朝から背伸びなどの上半身を動かしたり

伸ばしたりすると肩や首の血流も良くなり

朝からの活動が活発に出来ます。

デスクワークや肩こりが酷い方は寝起きに

是非やってみてください!

質問やリクエストなどがある方は

こちらからお願いいたします!

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LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
  • 代表 石本 慎太郎