おはようございます‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust
代表石本慎太郎です。
朝は皆さんスッキリ起きていますか？
最近お客様から朝が起きづらいなどの
ご相談を頂きます！
そこで朝に是非やってほしい寝てできる
ストレッチをご紹介します！
【朝起きてできるストレッチ ①】
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朝から背伸びなどの上半身を動かしたり
伸ばしたりすると肩や首の血流も良くなり
朝からの活動が活発に出来ます。
デスクワークや肩こりが酷い方は寝起きに
是非やってみてください！
質問やリクエストなどがある方は
こちらからお願いいたします！
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
- 代表 石本 慎太郎
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