時間をどうやって使うかの意識！！

こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

宮崎はやっと台風が通りすぎましたね！

雨や風がかなり強く休校になった学校も

多いのではないでしょうか！

皆さんは時間が空いた時はどんなことを

されますか？

今日はいつものバスケの日なので20時以降は

バスケですが夕方は空きが出来ました！

こんな時はだいたい資料や動画などのタスクを

しますが今日はゆっくり撮りためた番組や

参考動画などを見ていました(^^♪

昼寝をするのもいいのですが、やはり何か

身になるような習慣で有効な時間の使い方

をしていきたいですね。

 

テレビを見ながらストレッチをしたり

参考動画を聞きながらトレーニングをしたり

これからの展開ややりたい事を考えたり

今年もあと半年！！

お客様の会話で「年齢」を気にされる方が

多いのですが「時間」を気にしていく方が

いいかなと思います！

お仕事だった方も、休みになった方も

時間の使い方を考えてみてもいいですね(^^

質問やリクエストなどがある方は

こちらからお願いいたします！

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