おはようございます‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

なんだか蒸し暑い日が続きますね!

こんな日は体調管理が重要。

梅雨の時期はどうしても気圧の変化で

体調を崩してしまったり、頭痛や身体の

張りなどが増えてきてしまいます。

今日はタオルで出来る健康ストレッチ方法!

肩こりや首周りの張り、頭が重いなと

感じる方は是非試してください!!

「タオルで簡単楽々ストレッチ 肩・腰編」

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ストレス社会で精神的な負担が多い

今の時代。

自分でストレスに対するセルフケアを早い

うちに始めることがこれから重要!

是非一日1分でいいので積み重ねてください(^^♪

質問やリクエストなどがある方は

こちらからお願いいたします!

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LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
  • 代表 石本 慎太郎