おはようございます‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust
代表石本慎太郎です。
なんだか蒸し暑い日が続きますね!
こんな日は体調管理が重要。
梅雨の時期はどうしても気圧の変化で
体調を崩してしまったり、頭痛や身体の
張りなどが増えてきてしまいます。
今日はタオルで出来る健康ストレッチ方法!
肩こりや首周りの張り、頭が重いなと
感じる方は是非試してください!!
「タオルで簡単楽々ストレッチ 肩・腰編」
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ストレス社会で精神的な負担が多い
今の時代。
自分でストレスに対するセルフケアを早い
うちに始めることがこれから重要!
是非一日1分でいいので積み重ねてください(^^♪
質問やリクエストなどがある方は
こちらからお願いいたします!
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LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
- 代表 石本 慎太郎
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