月１はいつもと違う場所に行こう！！

こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

今日は月初めということで気分を変えて

スタバで上半期の振り返りと下半期への

行動計画の再構築をしています。

外は突然雨になったりくもりになったり

景色を見ながらいろいろと考えを巡らせる

といつも同じ場所では考えつかない事や

内容もまた違ったものになりますね。

ここで重要なのは

・いつもと違う環境、景色、人

・いつもは飲まない、食べない物

・ここにしかない音や肌感覚

この違いだけでも脳は刺激が

かなり入っていると思います。

刺激が入るとリラックスしたり活性化

されていつもは思いつかない事が巡って

きますね。

皆さんも月１や週１でもいいので普段

受けない刺激を受ける習慣をもって

みてはいかがでしょうか！！

質問やリクエストなどがある方は

こちらからお願いいたします！

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