こんばんは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust
代表石本慎太郎です。
今日は月初めということで気分を変えて
スタバで上半期の振り返りと下半期への
行動計画の再構築をしています。
外は突然雨になったりくもりになったり
景色を見ながらいろいろと考えを巡らせる
といつも同じ場所では考えつかない事や
内容もまた違ったものになりますね。
ここで重要なのは
・いつもと違う環境、景色、人
・いつもは飲まない、食べない物
・ここにしかない音や肌感覚
この違いだけでも脳は刺激が
かなり入っていると思います。
刺激が入るとリラックスしたり活性化
されていつもは思いつかない事が巡って
きますね。
皆さんも月1や週1でもいいので普段
受けない刺激を受ける習慣をもって
みてはいかがでしょうか!!
質問やリクエストなどがある方は
こちらからお願いいたします!
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
- 代表 石本 慎太郎
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