こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

今日は雨が激しくスッキリしま

せんね。

皆さんはスポーツをしているで

しょうか?

普段トレーニングをしていても

使いきれない筋肉や、反応があり

スポーツでは予想しない事が起こったり

色んな感情が湧き上がってきて精神的な

部分でも刺激を受けます。

人間は普段色んな刺激を受けています。

普段受けないような刺激を受ける事で

脳や身体は活性化し動きやすくなったり

ストレスの発散になります。

特にしたいスポーツがない方はまずは

ウォーキングやジョギングなどで

色んな景色や風を感じ五感を刺激して

みてください(^^)

LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
  • 代表 石本 慎太郎