こんばんは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust
代表石本慎太郎です。
今日は雨が激しくスッキリしま
せんね。
皆さんはスポーツをしているで
しょうか?
普段トレーニングをしていても
使いきれない筋肉や、反応があり
スポーツでは予想しない事が起こったり
色んな感情が湧き上がってきて精神的な
部分でも刺激を受けます。
人間は普段色んな刺激を受けています。
普段受けないような刺激を受ける事で
脳や身体は活性化し動きやすくなったり
ストレスの発散になります。
特にしたいスポーツがない方はまずは
ウォーキングやジョギングなどで
色んな景色や風を感じ五感を刺激して
みてください(^^)
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
- 代表 石本 慎太郎
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