効率よくゆるめよう‼️

こんばんは‼️

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

今日は公民館でのレッスン‼️

今月のテーマは

「ゆるめる」

この梅雨の時期はジメジメして

自立神経も乱れがち。

身体を効率よくほぐして筋肉を

しっかり動かして気持ちのいい

汗をかきませんか⁇

むくみ、頭痛、腰痛、倦怠感など

上手くゆるませると改善します。

参加されたい方は是非ご連絡ください(^^)