こんばんは‼
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust
代表石本慎太郎です。
今日は身体の繋がりについて書いて
いきます。
痛みがある、コリがある時は皆さん
はどこに行かれますか?
整形外科
整骨院
病院
などに行かれると思います。
ただ、行った方からよく聞くのが
①行っても動かしてくださいや運動しま
しょうなど曖昧なアドバイスで終わる
②ずっと行くけど変化がない
③老化だと言われて終わる
④また悪くなる
など様々な声を聞きます。
なぜこのような声が出て来るかというと
「今ある状態の対処」
だからです。
今ある状態の対処だけでは根本の原因
は改善されません。
根本を改善するには
①今までの怪我、手術
②身体全体の歪みや筋力バランス
③正しい動きが出来てるか
他にも細かくあげるといろいろな要因が
ありますが、この要素の情報が必要だと
考えます。
五十肩の原因が足裏や下半身にあったり
腰痛の原因は外反母趾やお腹の手術や
帝王切開が引き金だったり
など身体の痛みやコリなどの原因はその
場所になく他にある場合もあります。
身体は全身繋がっており、協働して動い
ています。
皆さんも運動する時や普段の姿勢など
全身を意識してみましょう!
LINE@iD:iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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