身体は繋がっている‼️

こんばんは‼

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

今日は身体の繋がりについて書いて

いきます。

 

痛みがある、コリがある時は皆さん

はどこに行かれますか？

整形外科

整骨院

病院

などに行かれると思います。

ただ、行った方からよく聞くのが

①行っても動かしてくださいや運動しま

しょうなど曖昧なアドバイスで終わる

②ずっと行くけど変化がない

③老化だと言われて終わる

④また悪くなる

など様々な声を聞きます。

なぜこのような声が出て来るかというと

「今ある状態の対処」

だからです。

今ある状態の対処だけでは根本の原因

は改善されません。

根本を改善するには

①今までの怪我、手術

②身体全体の歪みや筋力バランス

③正しい動きが出来てるか

他にも細かくあげるといろいろな要因が

ありますが、この要素の情報が必要だと

考えます。

五十肩の原因が足裏や下半身にあったり

腰痛の原因は外反母趾やお腹の手術や

帝王切開が引き金だったり

など身体の痛みやコリなどの原因はその

場所になく他にある場合もあります。

身体は全身繋がっており、協働して動い

ています。

皆さんも運動する時や普段の姿勢など

全身を意識してみましょう！

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