こんばんは‼️

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

身体の土台は足裏‼️

骨盤の安定や崩れなどもかなり重要ですが

足裏が崩れるとその上にある関節に影響が

出てきて痛みなどにつながります。

ソフトバレーボールや室内テニスをされて

いて膝の痛みを抱えていたお客様が今は痛

みもなく、楽しくプレイ出来ているという

お言葉を頂きました。

私も実感しますが痛みがあると思い切った

プレイが出来なかったり、楽しくスポーツ

をする事は出来ません。

痛みがあった足裏はやはり扁平足気味にな

り指も開く事が出来ませんでした‼️

そして今日のレッスンでの事

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扁平足も改善し、足の指や足首も動く

ようになりかなり安定してきました!

継続は力なり‼️

ちょっとした事で痛みが出る場合が

あります。

しっかり土台を作りましょう(^^)

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎