季節の変わり目には水分補給を！

おはようございます‼️

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

今日も天気がよく暑くなりそうな

1日ですね。

週末は少し天気が崩れる模様‼️

天気が崩れると頭痛や体調も崩し

がちになりますよね。

そんな時はしっかりと水分補給を

してください。

水分補給をしっかりすると

・体温が上がる

・血流が良くなる

・湿度の変化に対応できる

季節の変わり目で体調を崩す方は

気をつけてみてください！

体調管理は日々の積み重ねですね‼️