歯磨きは両腕を使おう！

こんばんは‼️

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

予防と習慣！

とても大事な事ですね。

皆さんは腕を痛めたりした事はありますか？

先日お客様が片腕を痛め、顔を動かし

歯磨きをされたそうです。

例えば普段から右手と左手を交互に使い

歯磨きをしていたら片方が使いづらく

なっても違和感なく歯磨きができます

よね(^^)

普段利き腕ではない方を使う事は脳の

刺激になります。

また、身体の感覚刺激にもなります。

日々ちょっとした事ですがやってみる

価値はあると思います。

是非挑戦してみてください(^^)