こんばんは‼️

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust

代表石本慎太郎です。

いよいよ明日でGWも終わりですね‼️

私も何もない連休は久しぶりだったの

でゆっくり出来ました^_^

ただ、普段夜更かしをしないように気を

つけていた分こんなときは夜更かしをし

てしまいますよね!

夜更かしをする事で身体にはどんな事が

起こるのか?

・ホルモンバランスの崩れ

・体内時計の乱れ

・自律神経の乱れ

・倦怠感

などなど身体には良くない事ばかり。

良くないと分かっていてもしたくなり

ますが今日からまた切り替えていき、

目覚めのいい朝を迎えたいですね‼️

連休が終わる前だからこそ我慢して

体調を整えて月曜日からまた頑張り

ましょう(^^)

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住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎